Stage Kettlebell 28 juin 2015

~~50.00€~~ 15.00€

Apprentissage des techniques de base en Kettlebell pour une pratique autonome en toute sécurité.

Durée : 4h30.

Lieu : Fushan Kwoon – 11 rue Ernest Laval 92170 Vanves.

Date : dimanche 28 juin 2015 de 10h30 à 13h et de 14h30 à 16h30.

Ouvert à tous et à tous les niveaux.

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Les kettlebells représentent l’outil ultime pour être en forme… si correctement utilisé !

C’est donc le but de ce stage : savoir utiliser CORRECTEMENT les Kettlebells sans risque de blessures pour un maximum de résultats.

Au programme, apprentissage des mouvements de base :

Une fois qu’on sait comment s’en servir, il faut savoir comment construire ses entraînements.

Quelques mini-sessions d’entraînement seront mises en place pendant le stage pour découvrir des méthodes d’entraînement.

Vous pouvez aussi suivre ou vous inspirer des séances proposées sur France Kettlebell.

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